■自分の体は自分で守りましょう！（2006年8月4日）
　東京もやっと梅雨が開け、炎暑がやってきそうな気配です。今年の太陽光線には、放射線が多く含まれているそうです。太陽の温度も上昇していますし、磁場の変化もありました。当然人間が受けている影響は大きいものだと思われます。また、最近はウィルスや菌も強くなってきています。

　こんなとき、自分の体を守るためにどうしたらよいのでしょうか？地球上で生活している以上、これらの影響からは逃れられません。となったら、「自分自身を強くして自分を守る」しかありません。では、具体的にどうしたらよいのでしょうか？A-OKでは次の三つをおすすめしています。

�@体温を上げる
　・温かいものを飲食する。冷たい物は口にしない。
　・お風呂にしっかり入り、半身浴をする。
　・自力整体などで体を温める。

　体温が1度上昇すると免疫力が30％以上に増強する研究報告があるくらい、高体温は病気の予防と治癒に効果があります。体温が高ければ、体内に菌やウィルスが入ってもすぐに死んでしまいます。

�A強力な菌を摂る
　菌に対抗するには菌しかありません。時々強力な菌をしっかり摂って菌が体内に入ったときに悪さをしないよう、体内の有用菌を増やしておきましょう。

　A-OKでは「天彌」をおすすめしています。

�B波動水を飲む
　放射腺毒素を出す道筋をつけます。

　とにかく免疫力を上げておくことが大切です。無事炎暑を乗り越えましょう。